Postural Pilates

Postural Pilates

Il corso si articola in esercizi di ginnastica posturale, mirati a migliorare l’assetto della colonna vertebrale e pertanto la postura, di yoga per rilassare i muscoli e migliorare la respirazione e di pilates per rinforzare la mobilità articolare e rafforzare la muscolatura.

Perchè il Postural Pilates? I Benefici
  • Migliora la Colonna Vertebrale
  • Migliora la Postura
  • Rinforza le Articolazioni
  • Rilassa i Muscoli
  • Migliora la Respirazione
  • Rafforza la Muscolatura
  • Allevia lo Stress

Il corso di Postural Pilates e non si sostituisce a nessuna pratica terapeutica tenuta da dottori in fisioterapia.

Le lezioni sono aperte a tutti senza limiti di età.

Insegnante
VALERIA SCHIANO
Istruttrice di Postural Pilates
Orari
  • Lunedì

    18.00 – 19.00

    Corso B

  • Martedì

    18.00 – 19.00

    Corso D

  • Mercoledì

    18.00 – 19.00

    Corso B

  • Giovedì

    18.00 – 19.00

    Corso D