Il nostro blog ha come obiettivo quello di farti conoscere le possibilità e le novità che può apportare il Pilates nella tua vita.
Oggi vogliamo darti qualche spunto su quali domande farti per scegliere il corso o l’istruttore di Pilates da scegliere.
INDICE:
- L’istruttore è in possesso di una certificazione?
- Il centro ti offre la possibilità di lezioni collettive e/o con gli attrezzi?
- L’allenamento che andrai a svolgere è stimolante?
L’istruttore è in possesso di una certificazione?
Attualmente ci sono tanti istruttori che insegnano Pilates nonostante ma non tutti sono in possesso di una valida certificazione.
Molti istruttori iniziano a lavorare durante lo svolgimento del percorso formativo ed a farsi le ossa sotto la guida di colleghi più esperti in modo tale da poter acquisire ulteriori nozioni utili per il programma da sottoporre agli allievi durante i percorsi.
Possedere o essere “quasi” in possesso di una certificazione diminuisce il rischio di eventuali infortuni durante le lezioni alle quali parteciperai.
Il centro ti offre la possibilità di lezioni collettive e/o con gli attrezzi?
Un’ulteriore domanda che dovresti farti è se sei in grado di sostenere una somma di denaro sostanziosa visto che per le lezioni “one to one” i costi sono totalmente diversi da quelli collettivi.
Un buon inizio sarebbe quello di iscriverti ad un corso di Pilates Mat (mat-work) che è il modo migliore per effettuare una prova e capire se questa disciplina fa o meno al caso tuo.
Inoltre dovrai valutare se il percorso collettivo al materassino prevede anche l’utilizzo di attrezzi in modo tale da poter provare la disciplina in tutte le sue fasi.
L’allenamento che andrai a svolgere è stimolante?
Partiamo dal presupposto che l’ideale è frequentare un corso di Pilates per due volte a settimana.
La domanda da porti è: il mio istruttore mi offre un allenamento stimolante?
Per stimolante si intende se cerchi un allenamento più vicino al fitness o più adatto alla riabilitazione ed all’allineamento del sistema scheletrico o se preferisci un mix tra i due.
Una volta capito cosa vuoi allora potrai orientarti sulla scelta definitiva.
Vuoi iscriverti ad un corso di Pilates ma non sai come scegliere ciò che fa al caso tuo? Contattaci.