Nei precedenti articoli ti abbiamo introdotto la disciplina del Pilates, i suoi benefici e da quale mente è nato tutto questo. Oggi vogliamo svelarti quali sono i principi sui quali si basa il metodo Pilates. INDICE: Concentrazione Controllo Baricentro Precisione Fluidità’ dei movimenti Respirazione   CONCENTRAZIONE Da questo principio parte un pò tutto; la giusta … Continua a leggere I principi del Pilates →

Nel precedente articolo, “cos’è il Pilates e chi è il suo ideatore“, ti abbiamo parlato di com’è nato il metodo Pilates e su quali principi si basa. Oggi ci soffermeremo sui benefici che questo metodo apporta a chi lo pratica. Come asseriva lo stesso Pilates, dopo 10 sedute di esercizi si iniziano a notare i … Continua a leggere I benefici del Metodo Pilates →

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Gli appuntamenti con la Danza a Maggio da Accademia Iris 🌸 Giovedì 2 Maggio 19/20 Inizio Nuovo Corso Danze Orientali 🌸 Venerdì 10 & 17 Maggio 20/21.30Corso Danze Tradizionali 🌸 Sabato 18 Maggio 12/15Stage di Danza Orientale Romantic Song🌸 Sabato 18 Maggio 15/18Stage di Danza Sufi